1.什么是“上火”？
“上火”是民间俗语，又称“热气”，从传统中医理论解释，属于中医热证的范畴。“上火”更易发生在气候极其干燥，或连绵湿热天气时。中医认为，火为热之极，“上火”是形容体内热极而发生的不舒服的症状。
2.为何总是“上火”？
中医认为，引起“上火”（热证）的常见原因可以概括为以下五个方面：
①外感火热之邪；
②寒邪入里化热；
③七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激，郁而化热；
④饮食不节制，积久化热。如嗜食辛辣或重口味食物，以及食积化热；
⑤房室劳伤，劫夺阴津。
3. “上火”的不适表现有哪些？
“上火”有“实火”和“虚火”之分，所以，二者的临床表现不同：
1）“实火”临床表现：以面红目赤、口唇干裂、口苦、口燥、烦渴、口舌糜烂（即口腔溃疡）、咽喉肿痛、牙龈肿痛或出血、鼻衄出血（即流鼻血）、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少、便秘、尿血、便血、舌红苔黄、脉数。
2）“虚火”临床表现：多因内伤劳损所致，可再细分为阴虚火旺和气虚内热两型。
阴虚火旺：多见潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红少苔、脉细数。
气虚内热：常有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清、便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
