早起喝水应该在刷牙后进行
虽然只是两个动作，但是先后顺序是非常重要的，因为关系到我们的身体健康。
为什么应该在刷牙后再喝水呢？
第一，先来说说早上喝水的好处。
1.早上喝水有利于促进排泄，防止便秘。
2.早上喝水可以补充我们身体所需的水分。
3.早上喝水可以稀奇血液浓度，防止血液粘稠，一定程度上有利于降低心脑血管疾病的发病率。
4.冲淡胃酸，保护人体胃粘膜。
第二，早晚要刷牙的原因。
刷牙的主要目的是清洁口腔，保护牙齿个牙龈健康，这样可以有效地按摩齿龈，促进血液循环，也能够更为科学地增强抗病力。所以生活中，我们每天早晚要各刷牙一次，同时还要坚持饭后嗽口。
第三，刷牙后再喝水的原因。
如果是刷牙前直接喝水，那么很容易将口腔中因为昨晚睡眠而产生的牙菌斑、牙石以及食物残渣直接带入体内，不利于身体健康。
