孕期吃西瓜是没有问题的，网传的吃西瓜容易流产，并没有科学依据，与西瓜本身的关系并不大。吃西瓜每天控制在200～350克为宜，也就是新版的膳食指南推荐的水果摄入量。
但是考虑到西瓜性寒、含糖量高升糖指数较高（72）的特点，这类孕妇需要注意量：体质本身较弱或畏寒怕冷/胃肠功能较差或大便稀溏/患有妊娠期糖尿病/属于这三种情况的孕妇需要少吃，也不是绝对不能吃。吃时：一不建议吃过凉的西瓜，二不建议贪多，每次吃不超过150克（小的一两块）为宜。
孕妇吃西瓜的注意事项：
西瓜的水分含量较高，同时富含维生素A、维生素B族、维生素C以及钾、镁、铁、钙、锌硒等微量元素，具有消暑利尿、缓解孕期水肿、美容润肤、提高免疫力以及补充人体必须营养素等好处。但是吃西瓜时下面这两点需要了解下
特别是夏季酷热，很多人喜欢把西瓜冷藏之后再食用，特别的解渴消暑，但是过凉的西瓜很容易刺激胃肠道，容易导致胃部收缩痉挛，从而引发胃部不适，孕妇需要格外注意，不要太贪凉。
还有一点需要注意的是西瓜储藏的问题，整个西瓜一个人很难一次性吃完（当然我也不推荐一人一次吃一个），很多人喜欢在西瓜表面附上一层保鲜膜，放进冰箱冷藏，明天拿出来继续吃，然而这里存在安全隐患问题，冰箱冷藏并不代表就是“保险箱”，冰箱中同样含有致病菌如李斯特菌、小肠结肠炎耶尔森菌等，冷藏后的西瓜细菌增长最为明显的是切割面的部分，即使有保鲜膜包裹也并不安全。
所以特别提示，冷藏超过一夜的西瓜吃之前可以先用干净的刀把表面1厘米左右的部分切除，然后再食用，这样更安全，孕妇朋友们更要特别注意。
