高血压患者适合吃什么
患有高血压的人适宜食用清淡、降压、补血、清热之类的食物。当然，强调饮食清淡的同时要保证各类营养物质的摄入，以满足机体正常的生理需求。
1、香蕉：具有清热、降压、利尿、通便之功效。用新鲜香蕉皮煎水喝或者泡脚降压效果更明显。
2、柿子：柿饼10个，水煎，1日2次分食。用生柿子榨汁，以米汤调服，1日2-3次。适宜高血压患者及伴有中风预兆者饮用。
3、梨：具有降压、清热、镇痛之功效。适宜高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸者常吃。
4、芹菜：作为防治高血压及并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。以鲜芹去根绞汁，加入等量蜂蜜，每日服用3次，每次40毫升，加温服用。此外，芹菜还有降血糖、中和体内酸性物质的作用。
5、佛手瓜：佛手瓜中的蛋白质、锌、钙、维生素和矿物质含量显著高于其他瓜类，热量低又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜，有利尿排钠，扩张血管、降压的功效。
6、香菇：香菇具有降低胆固醇、降血压之功效。具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇汁可以代替降压剂而且没有副作用。
7、鹌鹑肉：具有辅助治疗肥胖型高血压的作用，是心血管病患者的理想滋补品。
8、甲鱼：性平，味甘，具有滋阴、凉血之功效。适宜具有阴虚阳亢之证的高血压患者食用。
总之，高血压患者适宜吃蔬菜、水果、坚果、富含蛋白质的肉类等食物。如裙带菜、醋、苹果、山楂、葡萄、西瓜、莲子心、花生、大蒜、胡萝卜、番茄、冬瓜、槐花等。
高血压患者有哪些忌口
患有高血压的人需要忌食辛辣、高胆固醇以及温补等之类的食物。
1、人参：性温，味甘苦。属于温补强壮类饮食。对于高血压患者泪说，助热上火。当高血压病人出现血压升高、头涨、头痛、性情急躁、面红耳赤等症状时是绝对不可以吃人参的。
2、鸡肉：鸡肉具有助热动风的作用，容易引起内中风。
3、鸭蛋：胆固醇含量极高，心血管疾病患者不宜多吃。
4、白酒：高血压患者不宜多饮烈酒。
5、食盐：适量控盐，以6-9g为宜。
