有些人觉得感到夏季坐月子比较好,原因是没有冬季的寒凉,不容易受凉。其实,在夏季坐月子更需要注意。
坐月子期间需要注意的地方有哪些?
1、夏季可否开空调
夏季比较炎热,很多老一辈觉得坐月子不可以开空调,必须要“捂”起来。其实不是,夏季坐月子是可以开空调的。开空调需要注意:
①、空调出风口不可对着产妇和婴儿;
②、空调温度控制在27度左右;
③、开空调的时间不可过长,一般情况下开2个小时左右就需要关掉;
④、开空调的时候身上要盖一个小毯子;
⑤、开空调要注意留一个小窗口来调节室内的温度。
2、不可过度捂汗
我坐月子期间,看到过一个新闻,说是一位孕妇坐月子,婆婆怕儿媳着凉,给盖了一床厚被子,结果中暑了。看似不可思议,怎么会有这么无知的人,其实,真的存在这样的事情发生。
在夏季坐月子,穿上长袖的衣服,裤子,脚上穿袜子,下床穿月子鞋,带一顶帽子,切忌不可捂的太厚。
3、夏季月子洗澡要注意
现在都讲究科学坐月子,坐月子期间不洗澡是不对的,特别是夏季容易出汗,更应该保持自身的卫生。夏季洗澡,需要注意,剖腹产的宝妈要等伤口愈合后洗淋浴。顺产的宝妈也要注意侧切伤口,最好也到三天后洗澡。或者是等自己的身体不那么虚弱的时候再选择洗澡。
洗澡最好是选择淋浴或者是擦浴;洗淋浴的时间控制在15分钟左右;夏季洗澡温度不可过低,也不可过热。
4、饮食要注意
第一个星期主要是补水、补气血;第二个星期可以循序渐进的吃一些下奶的食物,同时补气血的食物也不要停。
夏季容易出汗,这时候要注意多饮水,月子头一个星期可以喝点红糖水,切不可贪嘴吃西瓜,不可吃太油腻的食物。
5、室内定期通风
室内要定期的开窗通风,以保证室内的空气不被污染,通风对大人和小孩都有益;注意开窗通风的时候产妇和婴儿要移到另外一个房间,不可受凉。
6、保持室内卫生
室内要保持整洁卫生,最好是每天拖地,以保证室内的湿度。我在坐月子期间,我老公、公公婆婆看不得地上脏一点。
7、注意个人卫生
夏季容易出汗,衣服要勤换洗,特别是内衣内裤更是需要勤换洗。小便后可以擦洗阴道处。乳房可以在宝宝吃奶前用温水敷一下,一是可以促进乳汁分泌;二是可以保证卫生。