导读：怀孕后，女性的身体会发生一些变化，很多孕妇会发现怀孕之后，乳房会变大，这是正常的现象。因为怀孕后，由于各种孕激素的分泌，乳房会发生一系列变化，为孩子出生后的哺乳期做准备。
即使现在有很多各种各样的奶粉，听起来非常有营养，但是总觉得无论奶粉有多好，都没有母乳好。很多宝妈都希望自己奶水充足，可以直接给宝宝喂母乳，一些乳房不是很丰满充盈的宝妈总是担心自己奶水不够。但是，哺乳期，乳房软趴趴的是不是就代表奶水少呢？
乳房软趴趴的不一定是奶水不足。
孩子刚出生，宝妈的乳房可能会比较涨满一些，但是喂养了一段时间后，特别是到了宝宝三四个月左右，会发现乳房不再那么涨，有点软趴趴的了。
很多宝妈就开始担心了，乳房软趴趴是不是乳汁不多了，会不会很快就没有母乳喂宝宝了。其实不用过于担心，乳房不是一直都涨硬着的，在过了涨奶期后，乳腺会不再膨胀着，恢复正常的状态。
特别是刚喂完宝宝，乳房就会软下来，但是通过休养，等到宝宝下次吮吸乳房，又会分泌足够的乳汁。因为这个时候乳房已经开始根据宝宝的需求量来提供乳汁，宝宝需要多少，就分泌多少。
如果一直都涨奶，反而是不好的，供大于求，这对于宝妈来说反而是不好的，因为剩余在乳房中的乳汁，需要宝妈自己把它排出，否则一直淤积在乳房中，会导致乳房胀痛，甚至诱发乳腺炎。
但是，如果宝妈的乳房一直都是软趴趴的，那就要考虑是不是奶水少了。那怎样判断奶水不足？
一、根据宝宝发育情况
婴儿期的宝宝的发育可谓是肉眼可见，也就是他们的发育情况还是比较明显的。
宝妈可以通过上网或者去医院咨询，得到一份婴儿发育的标准表，那里有宝宝每个阶段的发育情况标准。宝妈可以根据这些标准，在每个阶段对宝宝进行测量，然后对照标准表，是否在正常的范围内。
如果发现宝宝的体重严重低于标准体重，那就要考虑是不是奶水不足，没能够满足宝宝的发育需求。
二、观察宝宝排泄物
母乳喂养的宝宝，便便应该是粘稠的糊状的，如果发现宝宝的便便是绿色的呈泡泡状，那就是不太正常了，有可能是营养不良导致的。
还有正常情况下宝宝每天排尿的次数有六次左右，如果发现宝宝一天都不怎么尿尿，可能奶水不足，宝宝都没有怎么吃饱。
三、观察宝宝睡眠状况
都说了吃饱好睡觉，饿着是睡不着的。如果宝宝吃饱了，他能够持续睡上两三个小时。如果发现宝宝睡得不够一个钟就醒来哭闹，可能他是被饿醒了。
四、听宝宝喝奶的声音
如果奶水充足，我们可以听到宝宝在吃奶的时候发生咕噜咕噜的吞咽声。如果我们发现宝宝吮吸了半天，没怎么吞咽，那可能就是奶水不够。
重要提示：判断宝妈奶水足不足要根据宝宝的情况来判断，单单从乳房的状态来看，是很难看得出来的。如果宝宝发育正常，即使乳房不是满涨的状态，一样是奶水足够的。
如果奶水不足，可以吃一些催奶的食物下奶；可以请催乳师来帮忙催奶；也可以搭配一些膳食来满足宝宝的需求，主要是宝宝能够健康发育。
