“宝宝发热”在育儿界一直以来都时刻揪着各位宝妈的心！做为一个儿科医生，“小儿发热”也是我在儿科门诊的最常见病例。
自古以来，面对孩子发热时，家长们的降温处理方法就五花八门，从灌肠、喝符水、跳大神，到捂汗、退热贴、擦酒精...琳琅满目，有的甚至让人倍感惊悚。
那在宝宝发热时，到底用哪种方法退烧才即迅速又科学有效呢？
一般正常儿童的腋下体温是36-37.3℃，超过37.3通常就属于发热。
37.3-38，属于低热；
38.1-39，属于中度发热；
39.1-41，属于高热；
超过41℃，属于超高热。
2、发热只是现象，不是疾病！
宝宝高热不退时，最重要的是要找到发病原因，看是什么原因引起的发热，所以去医院的时候医生都会要求做一个血常规检测，以判断到底细菌还是病毒感染引起的发热。
3、不要把发热当做洪水猛兽！
实际上，发热是身体遇到细菌、病毒等入侵时，免疫功能收到刺激，机体就激活免疫细胞，并作用于体温调节中枢，于是出现发热症状。
比如，敌军入侵我方阵地了，前线抵抗不住了，于是报告后方，后方老大一听就发火了，就派遣更多兵力出来，兵力一多活动频繁，热度自然就上来了。
所以，发热并不是表明情况很坏，只是在刺激机体的免疫功能，从而增强自身免疫力以抵抗外来入侵！不用把它当洪水猛兽。
那在宝宝高热时，为什么要做退热处理呢？
1、主要为了让孩子舒服！
因为发热会让人头晕、乏力、精神差、神思恍惚、全身疼痛等，高热时这些症状连大人都受不了，何况小孩。
所以，家长们可以根据下图这个“Wong-Baker面部表情疼痛量表”以判断孩子的痛苦程度。
如果孩子体温已过38.5℃，但整体没有不舒服的表现，疼痛量表也在2分以下，是不需要退烧的；
但如果孩子的痛苦程度已经到了8分以上，及时体温没有达到38.5℃，也要及时退烧。
2、为了缓解家长焦虑！
把这个原因写在这里可能感觉有些不严谨，但是事实确实如此，很多家长一见宝宝发热就鸡飞狗跳的，生怕一发烧就把宝宝脑子烧坏了。
其实哪有这么恐怖，前面我们说过，发烧不是病，只是一种现象，比如脑炎等疾病会引起超高热和脑细胞损害，但是是脑炎引发的超高热，而不是超高热引发的脑炎。
宝宝发热时，到底哪种退热方法才科学有效呢？
1、先说一说，下面这些方法都不靠谱！
● 擦酒精退烧？有风险！
酒精是可以通过蒸发皮肤的水分而达到散热的作用，但是因为宝宝的皮肤娇嫩，易受刺激而损伤，另外酒精易被孩子娇嫩的皮肤吸收而造成酒精中毒，影响肝脏功能，所以不建议给宝宝使用。
● 捂汗退烧？不可取！
孩子的体温调节中枢功能并不成熟，产热大而出汗散热慢，容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗易引起捂热综合征，危急孩子性命！
● 退热贴退烧？不顶用！
退热贴是靠其凝胶中水分的蒸发，来带走体内的热量，只能在一定程度上加快散热，并没有从发烧的源头解决问题，有时候还会导致宝宝过敏。
退热贴更多的作用，一个是告诉别人我宝宝发烧了，你家宝宝离远点；一个是让家长心安，觉得只要退热贴贴上了，那就没大碍了！
2、宝宝发热时，这些做法才是最科学合理的
● 多喝水，多喝水，多喝水！重要的事情说3遍；
● 不要盲目心急强烈要求医生赶紧退热，这时孩子最容易被过度治疗；
● 合理使用退热药，世卫组织推荐用于儿童的退热药只有两种，布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林）。
用法用量参照下表：
