喝茶好处确实多多
据现代科学研究表明：茶叶中含有多达450种对人体有益的成分，如：维生素、类脂、茶多酚、碳水化合物、矿物质等。
长期喝茶的好处
1、茶叶中的茶多酚，对预防胃癌、肠癌等多种癌症有一定作用，还能用做辅助治疗；
2、茶叶中的茶多酚，具有很强的抗衰老作用，能够帮助人体清除自由基，延缓衰老；
3、长期喝茶，能够防止脂肪过度沉积，对预防心血管疾病有一定帮助；
4、喝茶能够消除疲劳，使人精神振奋，促进机体的新陈代谢；
5、喝茶能够保护视力，还能在一定程度上预防老年性白内障；
6、喝茶还能够预防龋齿；
7、茶叶中含有的鞣酸还有抑菌作用，能在一定程度上防治口腔炎、咽喉炎、夏季肠炎、痢疾等。
喝茶能够减肥？
喝茶后容易饿是因为茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能够促进胃酸分泌和肠胃蠕动，有助于帮助消化，从而会让人感觉饿得更快。
但感觉饿并不代表就能够减肥，所以，想要减肥的小伙伴们，还是管住嘴、迈开腿比较实在。
