众所周知喝茶是有一定的减肥效果，这是因为茶叶当中含有的茶多酚、咖啡碱、儿茶素具有消食化滞的作用，能够促进脂肪的分解代谢。另外，咖啡碱对于中枢神经兴奋性的提高有明显作用，可以提高胃酸和消化液的分泌，这一步骤同样能够增强脂肪消化吸收。
喝什么茶能降脂减肥呢？
首选乌龙茶，乌龙茶的去油效果众所周知，利尿作用强，能够降低胆固醇，促进新陈代谢。当然普通的绿茶红茶都含有茶多酚、咖啡碱、儿茶素可以根据口味挑选。
另外推荐红豆薏仁茶
赤小豆、薏苡仁都是排水利水的好材料，如果是水肿型肥胖推荐红豆薏仁茶。吃的时候也有讲究，茶水当做日常的饮水，其中的米豆当做午餐和早餐的主食食用。一茶两吃，经济又能增强效果。
杜仲茶也是推荐茶饮之一，它对于降低中性脂肪有利，而且它能够促进热量消耗增加、促进新陈代谢，在降低体重的同时，预防衰老，强身健体。
