湿，古已有之，风靡今时。
是不是每个人都有湿气？
首先要从什么是“湿气”来说了。
“湿”有两种，一为外湿，为外来之邪；一为内湿，为内生之气。
外湿
中医学认为，“六淫”是人生病的外感病因之一，而“六淫”中最大名鼎鼎的就要数“湿”莫属了。
自然界中，对于人体而言，能够引起人生病的“邪”，如：过于潮湿的气候、淋雨涉水、久居湿地、水中作业等，或人体抵抗力下降时，这些潮湿的因素，由于它们具有重浊、粘滞、趋下的特点，被称为湿邪。
这就是外湿。
1.湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机。
外湿最爱侵犯的就是人体的脾脏，这是因为脾有一个“喜燥恶湿”的生理特性。而一旦脾脏被湿邪所困，很容易造成脾阳不振，运化功能失调，导致新的内湿产生（这部分会在下文提到）
2.湿性重浊，易下趋，袭阴位
人体感受湿邪之后会感觉浑身困重，头昏脑胀像裹了头巾一样，由于湿邪有向下走的趋势，因此尤其下肢会感觉到沉重甚至肿胀、脚气等。
3.湿性黏滞，易兼他邪
这意味着会出现口黏，苔滑腻，小便不畅，大便不爽。
内湿
上文提到，内湿的产生一部分和脾脏相关。
脾的功能之一在中医学中称为“运化”，包括运化水谷和水液。其实就是对于食物的消化吸收转化以及对于纳入体内的水分的代谢。
正常情况下，脾的运化功能健全，对于体内的水液代谢能够很好的控制，而一旦脾功能受到影响，运化功能失常，水液代谢异常，很容易造成水湿的停滞，从而引发疾病。
当然，内湿并不完全由于脾功能失调所引发，人体脏腑功能如同一台精密的仪器，任何一个环节出现故障都会引发问题，湿也一样，五脏六腑功能失调均可以造成湿的产生，三焦是水液的通道，肾主水和气化，肺则同调水道，其中还是以脾为最重要。
我们知道，空气中始终都是有水分的，这些就像人体内的津液，起着滋润与濡养的作业，而当空气中的水分过多，水分凝集就成了雾露，类比于体内的脏腑功能的失调，津液代谢失常，停滞产物就是水湿。
如何判断身体是否有湿气？
首先，我们看是否长处的环境是否为潮湿？这一点，南方的气候可能更多的会比北方更为潮湿一些；
其次，人身体脏腑尤其是脾肾功能是否正常？ 如果上面两项都不存在，那么怎么还会有湿气的存在呢？
