“免疫力是最好的医生，我们应该如何提高自己的免疫力呢？”这个问题问得很好，免疫系统确实是我们最好的医生，只要你应用得好基本上不需一针一药就能治愈很多疾病。
我们人体免疫系统大致由三道防线构成，一道防线就是我们皮肤黏膜防御系统，这是人体抵御外界病菌侵扰最初级的防线。如果这道防线被攻破后我们人体还有第二道免疫防线，体液免疫，这是一群由浆细胞产生的抗体发起的免疫机制，浆细胞在抗病毒的时候还会产生记忆细胞，当身体再次被同样的病菌侵害时就会激发记忆细胞成倍增发再次进入浆细胞抗病毒队伍中。
如果体液免疫也被攻破以后，人体就会启动第三道免疫防线，即细胞免疫。细胞免疫又称细胞介导免疫，主要是T细胞介导的免疫应答。T细胞受到抗原刺激后，分化、增殖、转化为致敏T细胞，致敏T细胞通过感应、反应和效应三个阶段完成整个抗病毒过程。说到细胞免疫，我还想讲一下自然杀伤细胞，即NK细胞，这是人体内唯一不需要抗原致敏就行自己识别靶细胞、自己杀伤介质，所以在抗肿瘤工作中NK细胞地位非同凡响。但是，我们体内的NK细胞也是有限的，如果这一层免疫防线也破坏以后，那我们免疫系统将崩溃。大家所知道的艾滋病就是一步步破坏你的免疫系统，最后导致免疫系统崩溃，因此艾滋病也叫做免疫缺陷综合征。
那么该如果提高自己的免疫力呢？
现在医学进步了，我们可以通过某些方法来激发人的免疫系统，刺激免疫细胞，叫醒它们，甚至让他们认识病毒的样子。如果人体受到病毒的侵害后它们就会在你毫无察觉的时候将病毒消灭掉，这种方法就叫做主动免疫。所谓主动免疫就是在你还没有感染过病毒之前接种了某些特异性疫苗，比如说接种乙肝疫苗就是最好的例子了，这种方法就是利用减毒后的病毒注射入人体内，使身体轻度感染，然后在刺激免疫系统产生抗病毒的记忆细胞。
但是面对某些病毒，我们只能采取最快的速度去抑制病毒，也就是被动接受抗体，它的特点是起效快。不需要潜伏期，只要一注射入体内，就能立刻获得免疫力但是维持的时间较短。比如临床上常用的抗毒素、丙种球蛋白、抗病毒血清等，都是直接输入抗体起到免疫保护作用。大家熟知的狂犬疫苗就是最常见的被动免疫了！
总结:免疫力固然是我们人体最好的医生，但是大家也要好好爱护它们，不能说自带金钟罩就无拘无束了。好在现在科技发达了，面对许多病毒都可以提前种上疫苗，待到病毒入侵时就能将其击杀！
