口腔溃疡的常见原因
现代人随着生活节奏的加快，精神压力增大，还时不时熬夜看手机，饮食过于精制、油腻，粗粮吃的过少，部分人还有挑食习惯等等，最终导致维生素和微量元素缺乏，口腔免疫力较弱，从而诱发口腔溃疡的反复发作。
中医认为，口腔溃疡多于体质虚弱，情志不舒，肝郁气滞，郁热化火，或心脾积热循经上炎，或阴虚火旺、虚火上炎熏蒸于口而患病，也就是说上火（实火和虚火）是口腔溃疡发生的一个重要诱因。
口腔溃疡简单有效的缓解方法
1、泡饮金蒲菊茶——去火消炎，消肿散结，清热解毒。
取蒲公英茶、菊花茶、金银花茶三者搭配，代茶饮，每日数次。可以去火消炎、清热解毒、消肿散结，对缓解口腔溃疡疼痛，加速口腔溃疡愈合，预防复发具有重要的作用。
2、外敷蜂蜜
用温开水漱口，用一勺蜂蜜敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。或用筷子沾取少许，涂抹于患处。能够起到快速缓解疼痛的作用，连用两天效果更佳。
3、吃维生素B2
维生素B2能加速口腔溃疡愈合，将维生素B2含服在口腔溃疡的地方，能加速愈合。
4、外敷维生素C
取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，可快速缓解口腔溃疡所带来的疼痛。
5、外敷云南白药粉
云南白药有促进伤口愈合、去腐生肌、止痛的作用，每天2-3次，将云南白药粉涂抹在口腔溃疡处，能加速愈合。
此外，口腔溃疡的药物治疗方法还有很多，如西瓜霜、西地碘含片、溶菌酶含片、蜂胶口腔膜、复方地塞米松膜、口腔溃疡散、六神丸等。
最后，还是要提醒大家注意以下几点：
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物和局部刺激。
2、注意调畅情志，保持心情舒畅。
3、规律作息，保证充足的睡眠。
4、均衡营养，生活规律，养成定时排便的习惯，防止便秘。
