苦瓜祛斑最快的方法是什么
苦瓜不能快速祛斑，平常多食用苦瓜可补充维生素C，对于祛斑有一定的辅助效果，还可用苦瓜泥敷脸，但效果因人而异。
苦瓜是日常生活中的常见食物。苦瓜富含蛋白质、糖及维生素A、维生素B、维生素C等营养元素，多食用苦瓜可补充人体所需的营养物质，其中的维生素C对于祛斑有一定的辅助效果。不过要想通过苦瓜达到祛斑的效果，往往并不能如愿。
中医认为，苦瓜具有清暑涤热、明目解毒之功效。可用于治热病烦渴引饮，中暑痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒、恶疮诸症。应用苦瓜泥敷脸，可有一定的祛斑效果，具体的方法是将新鲜的苦瓜洗净去籽后，切成小块打成泥状，并适量添加蜂蜜，均匀涂在脸上，待20分钟后用清水洗干净，每周敷可进行2～3次，对于祛斑有一定的功效，但效果因人而异。
