肉末茄子家常做法美味下饭香而不腻

更新于:2021-10-03 05:11:07 知识问答 万阅读
最佳答案肉末茄子家常做法,美味下饭,香而不腻食材:长茄子猪肉馅调料:姜末、蒜末、葱末、油 、豆瓣酱做法:1、茄子去皮,切成大拇指长的条,用盐腌制10分钟,这是让茄子不吸油的最关键的一步, 2、

肉末茄子家常做法,美味下饭,香而不腻

食材:

长茄子

猪肉馅

调料:

姜末、蒜末、

葱末、油 、

豆瓣酱

做法:

1、茄子去皮,切成大拇指长的条,用盐腌制10分钟,这是让茄子不吸油的最关键的一步,

2、将茄子冲洗一下,挤出全部水分备用。

3、小火热锅,倒入食用油,趁油还没热,倒入猪肉馅,开中火慢慢煸炒,热锅凉油这只是一个说法,很多人都是热辣辣地下去,蛋白质迅速受热粘连,炒不开还粘锅。我的意思是油温不要太高,这样容易炒得松散,迅速戳散了再大火炒香。

4、待肉馅的水分被炒出,放入姜末、蒜末、豆瓣酱,用中火炒香。放茄子,适当翻炒后倒入鱼香汁,再翻炒均匀,倒入一小碗开水,加盖略炖,收干汤汁,

5、茄子软烂后就可以关火撒葱花。 6、拌匀起锅。