是的，冬天人体为了抗寒冷会燃烧更多的脂肪来御寒和维持体温，相对来说冬天燃烧脂肪会快些。
我们先来看看脂肪在什么情况下才能燃烧，具体如下：
1，寒冷情况下燃烧。
我们人体脂肪有不同的颜色，肉眼可以看到的白色的是白色细胞，而褐色细胞是不容易看到的，每个人都有褐色细胞，只有在寒冷的情况下，褐色细胞才把白色细胞燃烧掉，以便产生能量和热度。人有时会发抖叫颤栗产热，也是产热的一种方式。
2，减少糖分摄入的情况下。
减肥期间主食量减少，人体就会动员脂肪分解燃烧，产生能量，供应人体的需要。不过，这个方法长期不宜坚持，还是要遵循均衡饮食的原则。
3，在运动的情况下。
在运动时，脂肪和糖分会同时进行燃烧供能的，在运动30分以后，主要是脂肪来供能，跑步要大于30分钟以后才能燃脂脂肪。
冬天虽然燃烧脂肪快些但是饮食也要注意，如下：
1，减少高热量高脂肪食物摄入量。
冬天人体为了抗寒冷，会摄入大量的高脂肪食物，如，羊肉，各种肉汤类，火锅等，这些食物富含脂肪，热量也高，吃多了很容易长脂肪，即使你运动量再大，如果不控制这些饮食体重也会上涨。
2，粗粮和细粮搭配食用。
冬天会很容易饿，这个时候增加粗粮食物，可以延缓血糖上升速度，增加饱腹感，同时可以抗饿。
3，补充优质蛋白质要足量。
冬天燃烧脂肪快，需要充足的蛋白质作为能量补充，一方面促进脂肪燃烧，一方面增加肌肉比例，同时预防减肥以后皮肤出现松弛现象。
也就是说更容易减肥吗？
是的，冬天燃烧的脂肪快一些，消耗的量多一些，但是饮食也要注意控制，不然你运动几十分钟，一餐高热量，高脂肪食物体重就回来，所以，冬天减肥饮食和运动辅助进行即可。
