在说生姜泡脚之前，我们需要了解一下生姜。如果细致地说生姜，恐怕要说好几页纸。简明扼要的概括生姜：它具有开胃健脾、杀菌消肿、驱除风寒、防治晕车、治疗脚臭等作用。
平常若是感冒，家人总会煮一碗生姜水来喝，这样可以发热、驱除风寒，不久感冒就会好。而女性手脚冰凉，在平时也可以喝一些生姜红糖水，驱寒、治痛经。
若是用生姜来泡脚，能看到以下好处：
①感冒患者在生病期间，用生姜泡脚，可以抑制病情的发展，没有感冒的人，则可以预防感冒。
②患有风湿或关节炎的人，每晚用生姜泡脚，还能够环节风湿或关节炎的病痛。
③手脚冰凉的人，尤其是女性，用生姜泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。
④若是睡眠不好的人，在睡觉前用生姜泡脚，会逐渐改善睡眠。
用生姜泡脚，可以用小刀切几片，放在水温约40摄氏度的水里，每天晚上坚持泡脚20分钟左右，若此期间水凉了，可以添加热水。坚持一个月，会看到身体有些许变化。生姜泡脚，算得上是我们生活中最简单、最容易、最省钱的养生方法了。
养生达人，还不快动起来~[62]
