什么是肝火
人体里本身是有火的，如果没有火，那生命也就停止了。但火也应该保持在一定程度，超过正常程度就是邪火。（比如正常体温应该在37度左右如果再高就是发烧了。）
人们经常说一个人“动了肝火”，也就是真的生气了。在《内经》中提到：“诸风吊眩皆属于肝，火之动也。”意思是：所有像风一样来势迅速的眩晕，都是肝的问题，由“肝火”引起。
在一些炎热的天气里，人们经常把“心烦气躁、坐立难安”归咎于天气闷热，实际上自身原因比较多。工作压力大、生活不规律、心情压抑积郁、饮食不节、中暑、熬夜等都会导致肝火、心火亢盛。
如何判断是否肝火旺盛
1. 口苦、口臭、口腔溃疡
2. 脾气大
3.头胀、两肋胀
如何去肝火
1.我们要保持一颗平常心，少发怒。
好心情是必不可少的，但是 心里有火也不要憋着在工作或生活中，如果遇到不顺心、不如意的事，可以向朋友倾诉，释放情绪。在五行中，悲克怒，以后大家肝火旺，因为发怒而胸肋疼痛的时候，就不妨想想悲伤的事情，哭一哭，也能缓解肝火对身体缓解很大，也是保护自己心的做法。
2.养生之穴——膻中穴
我们可以压一压膻中穴，膻中穴是八大会穴中的气会，在两乳的中间，对于身体已经存积的"火气”也有很好的消导作用，对心火肝火旺的人都有很好的调节功能，是很好的消导穴。如果想在此处拔罐的话，一般15分钟就可以了。大家不妨试一试，也许就能轻松解决问题。
