好吃不过饺子，这句话相信很多人都是耳熟能详的。可见饺子在饮食中绝对是拥有一席之地的。吃了这么多年的饺子，吃饺子有啥好处呢？一起看一看。
吃饺子的第一个好处恐怕就是好吃吧！特别是巧手的娘子们，做的一手好饭菜，饺子自然也是不例外的。香喷喷的饺子，一口咬上去，汁水就冒出来，可口的味道自然是喜欢的不要不要的。
吃饺子的好处自然除了好吃之外，馅料如果制作的健康，少放肉，特别是肥肉，选择瘦肉或者是海鲜类的，搭配各式的蔬菜，在制作的时候蔬菜的汤汁也不要纂掉。饺子皮也不是一味的用精白面，可以选择适量的增加粗粮面，这样包出来的饺子还是非常健康的。吃饺子的时候在搭配上焯汤的小青菜，对健康更有益。
至于说吃饺子是否减肥，这个事得看你吃什么样的饺子？吃多少？还有就是这一天除了吃饺子，其它食物的热量控制的如何。毕竟减肥是要看一天整体的热量，不能单独的说吃饺子到底能不能减肥。
总结一下就是，饺子确实是不错的一种传统美食，喜欢吃，就换着不同的馅料经常做着吃一吃。不要单纯的追求大肉丸的饺子就行。哈哈哈，今晚我吃素三鲜的饺子，你呢？
