经常吃挂面好不好
对于挂面经常吃是否好的问题，我们来一起探讨一下吧，先来看看挂面的成份有哪些，标明有小麦粉，饮用水，食盐；营养成分表中写明，100克挂面除了含有碳水化合物67.4克，蛋白质11.6克，脂肪1.1克外，还含有173毫克的钠；钠在挂面中的含量为9%，以一次食用300克挂面为例，钠是519毫克；从健康标准看，每人每天建议食盐摄入量少于6克为宜，平均每顿餐为2克。食用挂面的朋友都知道，挂面煮熟捞出后面汤是咸的，如果经常吃挂面势必不小心会食用过多的盐；挂面一般不含有添加剂，买挂面的时候看一下是否含有添加剂，别买太白的挂面，颜色过白的挂面，有可能会在小麦粉中添加少量的氧化苯甲酰增白剂，其含量不得超过0.06g/kg，超过会影响人体健康。
