宝宝晚上睡觉要不要开灯？
许多刚做爸爸妈妈的年轻人，夜里为便于给小儿喂奶换尿片，总爱在房内通宵点灯，殊不知，这样做对宝宝的健康成长很不利。
晚上开灯睡觉对宝宝的影响是多方面的
1.日出而耕、日落而息是自然赋予我们的法则按自然规律生活。夜间长时间处于人工光源的照射下，生物钟就会受到干扰，机体的新陈代谢和生理机制将受到影响，比如会使婴儿表现出躁动不安、情绪不稳、睡眠不实等现象。
2.宝宝长时间在灯光下睡眠还会影响其视力的正常发育，熄灯睡眠能使眼睛获得充分的休息，而睡觉时开灯，光线持续不断地对眼睛进行刺激，眼肌长期处于疲劳状态，得不到充分休息，对宝宝来说极易造成视网膜的损害，影响其功能的正常发育。
3.已有研究证实，入睡时开灯将抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低；褪黑激素是使孩子长高的一种激素，分泌高峰在睡眠中，尤其是在熟睡时，如果开灯睡眠，则孩子很难进深睡状态，就会影响褪黑激素的正常分泌，进而影响孩子的生长发育。
4.研究表明视力与2岁前的睡觉光源亮度有相当密切的关系。2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%
