女性每天吃一勺蜂蜜，一个月后身体有哪些改善？
资深营养师开讲啦！
爱美的女性常吃蜂蜜一定不会错的，以前总听朋友说蜂蜜好处不少，可一直也没坚持去吃上一两个月，直到今年3月份，朋友送了一瓶槐花蜜，每天喝水的时候我都会加一勺蜂蜜放进水中，一个月后发现很对身体小问题真的改善了不少。
1.增加了皮肤的弹性与光泽
蜂蜜不仅能够喝其实还是可以化作蜂蜜水后当做面膜敷在脸上的，蜂蜜所富含的维生素C有着紧致皮肤，提高表层皮肤代谢能力的作用，改善皮肤下毛细血管的局部微循环同时蜂蜜还含有能够帮助皮肤延缓衰老的维生素E。
真实感受：用蜂蜜敷面膜，我大概敷了五六次，起先是没有什么感觉的，可能是由于天天喝蜂蜜水加上敷面膜的双重作用吧，脸上以前经常容易缺水干燥，现在感觉好多了，皮肤的锁水能力绝对比以前好多了，让我有些意外的是有些痘印颜色也浅了很多。
2.润肠养胃
蜂蜜中是含有一定的膳食纤维的，对于肠道消化能力的提高有不小帮助，每天喝蜂蜜水，其含有的酶类物质以及矿物质元素对于我们咽喉的保护有着相当大的好处。
真实感受：喝了一个月的蜂蜜水体重倒没有太大的改变，但是感觉胃确实好了不少，从日常排便、每天的精神状态自己都能够感觉出来，以前由于学习工作的原因，经常疲惫，现在确实有很明显的好转，早上起床后很快头脑就清晰过来，以前不到8点大脑基本上没办法集中精力。
最后，蜂蜜当然不止这些好处，蜂蜜对于人的心脑血管以及内分泌系统都有很好的调节作用，对于女性朋友来说，每天工作学习带上一瓶蜂蜜，喝水的时候加上一勺，坚持下去，对身体的好处真的不少，坚持下去，美丽与智慧都会向您靠近的。
