女性喝酸奶的好处是什么？
女性长期喝酸奶可以改善肠道菌群、补充营养物质、促进食欲、缓解消化不良等。
酸奶是以牛奶为原料，添加发酵剂制成的发酵乳制品。酸奶中富含乳酸菌，可以调理肠道菌群促进胃肠消化，缓解消化不良、腹胀腹泻。喝酸奶可摄入人体必需的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B等营养物质，对于乳糖不耐受者，可以喝酸奶替代牛奶增强自身营养。喝酸奶可以增加胃酸分泌，促进消化促进营养吸收的同时，使肠道内酸度增高，降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化。
女性喝酸奶的好处是什么
最佳答案女性喝酸奶的好处是什么？ 女性长期喝酸奶可以改善肠道菌群、补充营养物质、促进食欲、缓解消化不良等。 酸奶是以牛奶为原料，添加发酵剂制成的发酵乳制品。酸奶中富含乳酸菌，可
