咖啡是我们非常熟悉的一种饮料，它是咖啡树的种子经过加工后制作出来的一种饮品，它独特的味道很受人们的喜爱！
咖啡作为一种世界著名的饮品，不仅味美而且还具有很多健康养生方面的作用：
让人精力充沛
很多上班族的朋友经常会在工作或加班中冲上一杯咖啡来喝，主要就是咖啡可以让他们的精力变得更加充沛，特别是临床医生，比如手术到很晚才能完事或者半夜需要做急诊手术时，喝上一杯咖啡可以让困倦的医生变得精神起来。很多学生快到考试时就会熬夜复习功课，他们很多都会常备咖啡，在自己有困意的时候喝一些咖啡来提高学习的专注力。
让醉酒者解酒
职场中的各种应酬必不可少，在各种应酬中都离不开大量喝酒，很多人在饭局结束后都会喝醉，这时如果喝一些咖啡可以让人的解酒速度加快，从而尽快清醒。
让人的体力增加
很多运动爱好者，为了能够更好的进行体育训练，会喝一些咖啡来提高体能，从而提高训练效果和训练成绩。
咖啡除了以上对人体有利的作用外，还有一些不利影响：
使人失眠
如果晚上或者睡前喝咖啡会使神经系统处于兴奋状态，使人难以入睡，从而导致失眠。
使人头疼
如果喝入过多的咖啡会使神经系统持续处于兴奋状态，无法得到休息，那么有可能因为神经高度兴奋而引起头疼。
使病加重
患有心血管疾病的人，特别是有血压高，心率快的人，如果喝咖啡的话，容易使血压升高或者引起各种心律失常等疾病。因此，有这些疾病的患者尽量不要饮用咖啡这类饮料，容易引发生命危险。
使人生病
有胃病的患者如果空腹喝咖啡的话，容易使胃病加重；如果经常大量饮用咖啡的话，会影响钙质的吸收，从而引起骨密度降低，容易发生骨折。
咖啡能帮助减肥吗？
最近有研究报道：咖啡可以使身体的褐色脂肪活动增加，从而消耗更多的热量。这一作用让人们联想到咖啡的这种作用是否可以帮助减轻体重。
其实这一发现，为减轻体重提供了一个新的思路，但是这项研究目前还在继续进行中，科学家需要研究的内容还有很多，比如咖啡里的哪种成分起到了这个作用？我们如何利用咖啡来减肥？我相信通过科学家不断的努力一定可以发现新的减肥方法。
