脾虚的表现有哪些？
脾虚我们一般认为是脾气虚，会出现腹泻、腹胀、乏力、精神不振、容易发困、面色和四肢皮肤发黄。
1、 “黄脸婆”
气血充盈，就会肌肉丰满、皮肤红润。脾虚不能很好的将营养物质运化吸收，气血亏虚就容易出现脸色暗淡、发黄，没有光泽的现象。
2、肥胖
中医认为，厚重的脂肪层都是痰湿，肥胖的发生大多是因为“痰湿”作祟。
脾气虚弱，运化功能失调，湿邪内生，脾被湿邪困住，身体的代谢功能紊乱，就容易出现肥胖。
3、消瘦
脾虚，不能正常地将吃进去食物转化成营养物质输送到全身，即使吃很多也没办法吸收，得不到足够的营养来丰润肌肉，所以怎么吃都胖不起来。
4、大便稀溏
脾虚不能运化水谷，就容易出现大便溏稀，甚至吃什么拉什么的现象。
5、白带过多
脾虚湿重，不能很好的调摄体内津液，会引起女性白带过多、月经量过多。
6、流口水
中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
7、胃部不规律胀痛
寒湿困脾型脾胃疾病繁重的工作压力使人体的气机运行受阻，影响到脾胃，导致中气不足，出现精力不支，食后腹部胀满。
8、男性肾虚
脾虚失健运，营气亏虚，就会导致肾精不足，也就是肾虚，进而出现早泄的可能。
为什么现代人容易脾虚？又该如何调理？
1、饮食不规律
现在的人饮食上面有很多的不良习惯，要么不吃饭，要么暴饮暴食。这样的行为最容易加重脾胃负担，损伤脾胃，出现脾胃虚弱，消化能力下降的问题。
主要表现：饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症状。
调理方法：人参健脾丸、香砂六君子丸
2、凉性食物吃的太多
夏季，天气炎热，大家都喜欢用凉性食物来解暑，但是这些食物却很容易损伤脾胃阳气。
脾阳是帮助脾气运化水谷的，若是吃太多凉性食物，就很容易导致脾胃阳气受损，引起脾胃阳虚。
主要症状：腹泻、腹胀、饮食不消化、身体乏力、怕冷、一吃凉的就容易胃痛、腹泻的状况。
调理方法：黄芪建中丸、理中丸
3、脾气暴躁
生活和工作压力大，导致很多人肝气不畅，肝郁化火波及到脾脏，出现肝郁脾虚。
主要症状：情绪容易急躁易怒、两肋处胀痛、胀闷，乏力、倦怠、周身困重、食欲不佳、食后腹胀、大便干稀不调，。
调理方法：加味逍遥丸、柴胡舒肝丸
4、吃的太多
脾脏在人体中的作用就是消化和吸收。消化当然是消化吃进去的食物，而吸收的就是人体所需的营养物质。
每天合理的安排饮食，适量的去食用食物，就会让人体补充足够的能量，脾脏也就做好了它该做的事情。
但是一旦每天吃的很多，就会让脾脏的负担变重，然后就会让脾脏消化的能力变弱，很容易出现食积，不消化。
主要表现：腹胀、恶心、便秘、口中有酸腐臭味。
调理方法：保和丸、消食导滞丸
