脾虚是一个很常见的症状。
现代人由于生活、工作压力较大，经常会熬夜。使得脾胃不能在夜间得到很好的修复。
或者出门应酬，生活不规律，饥饱适宜，饥一顿饱一顿。还经常吃一些生冷寒凉的食物如冰激凌、冷饮、冰镇食物，很容易损伤脾胃。
领导一些火锅、烧烤、麻辣烫等油腻肉食，不容易消化，时间长了也会损伤脾胃。
现代人脾虚该如何调理滋补？
1、饮食不规律
现在的人饮食上面有很多的不良习惯，要么不吃饭，要么暴饮暴食。这样的行为最容易加重脾胃负担，损伤脾胃。
主要表现：饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症状。
调理方法：人参健脾丸、香砂六君子丸
2、凉性食物吃的太多
夏季，天气炎热，大家都喜欢用凉性食物来解暑，但是这些食物却很容易损伤脾胃阳气。
主要症状：腹泻、腹胀、饮食不消化、身体乏力、怕冷、一吃凉的就容易胃痛、腹泻的状况。
调理方法：黄芪建中丸、理中丸
3、脾气暴躁
生活和工作压力大，导致很多人肝气不畅，肝郁化火波及到脾脏，出现肝郁脾虚。
主要症状：情绪容易急躁易怒、两肋处胀痛、胀闷，乏力、倦怠、周身困重、食欲不佳、食后腹胀、大便干稀不调，。
调理方法：加味逍遥丸、柴胡舒肝丸
4、吃的太多
每天吃的很多，就会让脾脏的负担变重，然后就会让脾脏消化的能力变弱，很容易出现食积，不消化。
主要表现：腹胀、恶心、便秘、口中有酸腐臭味。
调理方法：保和丸、消食导滞丸
