我家孩子舅舅开有水果店，每次都要给孩子带来很多丰富且新鲜的水果，火龙果是其中一个，尤其是红心的，用舅舅的话来说，“红心的要比白心的还要好吃，营养价值高，给孩子就要吃好的。”
火龙果好在哪里？宝宝吃了有哪些好处呢？ 这要从火龙果自身特点来说。
火龙果的特点和营养价值：
火龙果含有丰富的钙、磷、铁…等矿物质和维他命族群，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效，对胃壁也有保护作用。
花青素被迅速的吸收进入人体血液後，会运送到各个部位组织，发挥抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，它也能提高对脑细胞病变的预防。
宝宝吃火龙果好处：
1.提高肠胃消化能力，缓解便秘
火龙果富含的膳食纤维，可以让胆固醇下降、防止便秘，其种子有助于提高胃肠消化能力。
2.预防贫血
我们都知道宝宝在6个月以后要特别注意补铁，因为成长的需要，特元素及时补充很重要，而添加辅食后，火龙果是补铁类水果的首选，尤其是红心火龙果。
3.清除重金属，保护胃壁
火龙果内的活性白蛋白进入人体，遇到重金属离子的话能快速把重金属离子包裹起来，经过排泄系统将它们排出身体，达到解毒掌握。重金属会威胁健康，造成不可逆的伤害。所以，宝宝适当进食火龙果有利于清除重金属。
不过，在把火龙果作为辅食水果给孩子添加时要注意：
1.火龙果不适合大量进食
因为火龙果可以润肠通便，小孩子过量进食可能会出现腹痛、腹泻。
2.火龙果是凉性水果，宝宝如果存在脸色发白、手脚乏力、常腹泻的话，更不宜多吃火龙果。
3.火龙果属微寒食物，丰富的膳食纤维既可以缓解孩子的便秘问题，但也极易发生过敏现象。
一般要在宝宝7、8个月之后再添加火龙果，而且只能少量进食。
4.火龙果属热带水果，一定要吃新鲜的，最好是现买现吃，冰箱保存会更快变质。
