备孕有绝招？提高怀孕几率的7个小技巧
娱乐圈一个个高龄产子，年龄不是问题？
根据美国生殖医学协会的统计，30岁的健康女性每个月只有大约20％的机会自然怀孕；到40岁时，这一比例下降到5％左右。几乎三分之一的40至44岁的女性不育，而35至39岁的女性占22％，25至29岁的女性占9％。
但好像娱乐圈的明星们都异常幸运，徐若瑄40岁产子，蒋勤勤43岁产下二胎，伊能静更是46岁生下二胎。
但这份惊喜真的不是每个人都有的，备孕失败的也是屡见不鲜，此处就不一一列举
打开APP，查看更多精彩图片为什么有些女人毫不费力地怀孕了；有些人花费数月甚至数年尝试依旧没有成功。
接下来聊聊国际上公认的几大生育认知误区：
一、年轻不愿生，年龄大又怀不上
觉得现在医疗发达了，所以推迟怀孕，结果错过了最佳的怀孕机会。
可想而知2018年的今天更多。
二、怀孕比想象的难很多
快节奏的生活方式和极大的生活压力都会影响怀孕。而且怀孕并没有我们想象的那么简单，即使在20多岁，伴侣双方都健康状况良好的情况下，一个月内怀孕的机会也只有25%，随着年龄的增长，几率会逐渐降低，统计数据显示，如果你在三个月内没有怀孕，这个成功率会下降到每月10%到15%，如果你一年后没有怀孕，在医学上就称为不孕不育症。
三、怀不上不只是女性的问题
据统计我国不孕不育症夫妻中，女方原因占50%，男方原因占30%，男女双方原因占10%，未查出病因者约为10%。所以治疗不孕需要夫妻双方共同的检查与努力
只是针对孕前提高几率，治疗不孕不育症还需尽早检查，及时就医
一、少喝碳酸饮料
2012年，劳伦·怀斯(Lauren Wise)和ScD的研究显示，每天喝两杯或以上任何一种碳酸饮料的女性比不喝的女性的生育率要低16%。
但还有四种食物可以帮助你怀孕：橄榄油、豆腐、糙米、牛奶
二、早点睡觉
充足的睡眠不仅对精神以及皮肤起着至关重要的作用，对于怀孕也很重要。
每晚有规律地睡7到8个小时的女性在接受体外受精治疗的效果最好！
三、保持口腔健康
可能很多准爸妈们从来没有想过，怀孕跟我的牙有什么关系？
但2011年澳大利亚的一项研究表明，牙龈疾病会加长怀孕的时间。所以在尝试怀孕前先检查你的牙齿吧。
四、坚持锻炼，但不要太过
孕前为宝宝维持一个良好的身体素质还是很有必要的，准妈妈身体健康强壮，怀孕时可以给宝宝提供更多的保护，生产时也会更轻松一些。而且研究显示每周运动5小时或以上的苗条女性比那些不运动的女性怀孕的几率要高。
那么多明星可是孕期都坚持运动，所以怀孕前一定也是锻炼出了一副好身子。
五、控制焦虑
国内外很多生殖专家认为过高的压力是影响不孕的心理因素。即使怀孕焦虑的情绪对于宝宝的发育也是不利的，所以准妈妈要学会控制好自己的情绪。
六、尝试放弃麸质饮食
哥伦比亚大学最近的一项研究表明，6%的不孕妇女患有乳糜泻。“它们产生的抗体可能会干扰胎盘的发育，”研究作者Peter Green医学博士说。受试者在进行无麸质饮食后，在一年内怀孕了。有长期腹泻的女性注意了。
七、戒烟
准爸妈们一定要戒烟，吸烟不仅会导致精子质量下降，对于孕期的妈妈跟宝宝都会有一定伤害。
打算怀孕的时候就把烟戒掉吧！
以上研究都是概率事件，毕竟每个人情况不同，自己的选择才是结果的决定性因素。
