茶叶的这些所有的好处，都是建立在我们合理健康的生活状态下饮用的！
而某些情况下，饮用茶叶的这些好处！反而会变成坏处来威胁我们的健康！
熬夜的情况下饮用茶叶，就是其中糟糕的一种！为什么这么说呢？我先说熬夜时喝茶的危害！
熬夜的危害我会单独在后面详细说明！但是要提前说明的是，喝茶加重了熬夜的危害，所以熬夜喝茶变成了危害！
无论是中医还是西医，都建议我们在晚上十点前进入睡眠！这是为什么呢？
因为我们的器官和机器一样，也需要休息和保养！如果经常性的，长时间超负荷运转，就会出问题！就会生病！
熬夜喝茶，就像是机器该保养了，却加大运行力度！只能造成零件损坏！寿命降低！
放在人身上就是，本来身体器官该休息了，你不休息还要给加上燃料，加速运行！
因为茶叶里有一个重要的成份叫做“茶多酚”
茶多酚这种成份可以通过血液循环进入全身，调动各个器官，加强新陈代谢，增强脂肪的氧化和能量消耗！
而且这种成份还会兴奋我们的大脑皮层，带给我们提神的作用！
其实就是给各个器官打了兴奋剂！
就是这样一个道理！所以熬夜喝茶危害很大！
经常熬夜的人大概会分为这么几类：
职业是需要夜间工作的“生物钟熬夜”这种类型的熬夜，对身体的危害是慢慢渗透的，一开始不明显，尤其是精力旺盛的年轻人！
但是几年以后，身体就会慢慢的变差了！如果继续“生物钟熬夜”开始会生些小病，如果继续熬，小病变大病！
工作需要经常性加班的“加班型熬夜” 这种类型的熬夜危害性最大！为什么这么说呢？因为人的身体器官是需要休息的！是需要睡眠保养的！
白天长时间工作不休息，还要熬夜加班！还是经常性的！你想想！
得不到休息的五脏六腑一直工作，就会突然罢工，直接危害就是“猝死”！很可怕！一定要警惕！
自制力差，喜欢玩游戏、泡吧、刷手机、追剧的“娱乐型熬夜”
这种类型的熬夜危害，仅次于“加班型熬夜”，因为大部分人白天还是需要工作的，你不可能睡到自然醒！
所以你的睡眠时间还是被压缩了，身体器官得不到充分的休息！经常性的这样熬夜，通常在35岁以后，疾病就会找你来了！
当然“猝死”的几率不是很高，但是慢性病的风险很大，比如高血压、冠心病、糖尿病、慢性肾炎…
放心！这些病，你一定会得这么一两个的，而且一定会伴随你终身！（以现在的医疗条件不能完全治愈）
熬夜为什么会造成这么大的危害呢？
现在回到我们前面说到的“健康三要素”
运动-饮食-睡眠
经常熬夜的人，不是工作忙，就是自制力差！喜欢运动的人又不多！想运动又没时间！没好的习惯！
比如：有时间还不如“开黑”一把！
又比如：累了十几个小时了，赶紧睡上两“小时”吧！
再比如：一睁眼“呀”下午两点了！
想运动都没时间！
而且经常熬夜的人，饮食也非常不规律！
有的不能准点吃饭，有的睡前加餐，还有的空腹咖啡不断，或者零食当饭！
大部分熬夜的人不是按时吃饭，而是按饥饿程度吃饭！而且都喜欢睡前吃饭！
综上所述，大部分熬夜的人把“健康三要素”都破坏了，所以身体当然不会好了！疾病也自然就来了！
最后告诫大家，也勉励自己！熬夜有风险，饮食需谨慎！闲时多运动，睡眠最重要！
