冬泳有什么好处呢？
冬泳的好处具体如下：1、可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。2、冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。
再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。
3、通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。 这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。
这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。4、护肤。人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中 盐分对皮肤的刺激。
冬泳有什么好处
参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。
冬泳的好处有哪些呢？
冬季游泳的好处：1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。
2、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。 3、可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。
4、经常参加冬泳具有明显的强身健体、 抗衰老作用。 5、是一项很好的 减肥运动。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美,有发达的胸肌,流线的体形；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
冬泳有什么好处.那些人不能冬泳.
研究表明，有三种人群不适合冬泳:16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳;精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳;另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。
运动医学专家研究后发现，当水温保持在10-14摄氏度时，一般人在水中游100-500米最佳;而当水温低于10摄氏度时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。 就大多数人来说，水温在1摄氏度时，游10米即可，当水温在2摄氏度时，游20米最佳，依次类推。
原中国游泳协会冬泳委员会科研部部长告诉记者，冬泳一向被认为是冬季最好的健身项目，经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。 国外的许多研究也表明，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。
在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。此外，进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛，并能增强人体承受其他病痛的能力，而且冬泳在某种程度上还可消除一些炎症。
对初学者来说，冬泳一定要量力而行，循序渐进，并要长期坚持，否则非但无益，反而对身体有损害。患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。
在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。 中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。 中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。 还有，为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。
这是为了阻止传染病的蔓延。 另外，为了安全，患有癫痫、精神病的人也不宜进行冬泳运动。
冬泳有什么好处
冬泳的好处多多呢__
一，冬泳可以促进心理健康：
1)
冬泳可以增强大脑功能
2)
冬泳冷刺激除给身体直接刺激外，还衍生如冷痛之苦，紧张、恐惧等负性精神刺激。经常冬泳的人可以将这些负性刺激转化为正向的积极刺激。
3)
冬泳能消除或减少某些不健康病因或治病因素，防止和减少心理疾病。
4)
冬泳的场地环境有利于促进人们的心理协调功能。
5)
冬泳运动的群体效应促进心理健康。
6)
冬泳是培养情绪调节和锻炼意志的好方法。
二，冬泳既能强身又能健身;
1,冬泳使身体新陈代谢机能加快，使免疫力有了提高，因而使身体素质有所提高，增强了对疾病的自愈能力。冬泳是很好的有利于补钙的活动，而且在补钙的同时还活动了肢体关节，
2,,冬泳弥补了医学治疗关节炎的缺陷。冬泳刺激了全身的内分泌系统和免疫系统，因而关节液中的免疫功能得到加强，自然弥补了药物功能达不到的缺陷。
3,冬泳能起到延缓衰老的作用，水中运动的效果，能使人年轻十岁.l因为冬泳高散热可以减少多余脂肪的堆积，降低血脂浓度，调动协调全身各部系统和器官的生理功能，提高各部组织的新陈代谢能力，从而焕发青春活力，延缓衰老等。
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冬泳虽然好处多多，但需科学冬泳，如不当会伤身体的__1）非循序渐进，仓促投入。对应激不适应，反应过度，导致病理性应激
2）超负荷冬泳，拼力蛮干
3）未掌握适应症。例如原有高血压病和冠心病冬泳就应该有节制
4）长时间冬泳过度伴长时间精神紧张。可能引发一些慢性应激病，如高血压
祝朋友们以科学指导冬泳因人因时因地而宜
循序渐进
持之以恒！身体健康！
