阴虚火旺如何调理见效快
阴虚火旺可通过调整饮食生活习惯、遵医嘱中药内服等方法进行调理。
阴虚火旺，又称阴虚之火，属虚火；多由于阴液耗伤，阴虚阳亢，虚热虚火内生。阴虚火旺的典型表现包括五心烦热、颧红、盗汗等，也可以引起牙痛、齿衄、咽痛等。阴虚火旺可通过如下方法进行调理。
1.饮食调理
阴虚火旺的人要少吃温燥之品，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤食物等；宜食用滋阴清热、生津润燥之品，如银耳、百合、桑椹、甲鱼、牛奶、鸭肉等。
2.生活习惯调理
要保证充足的睡眠，睡眠是最好的滋养五脏之阴的方法；起居要有规律，居住环境宜安静。避免剧烈运动或在高温酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿，避免损耗阴液；阴虚火旺的人体内阳气偏亢，由于静能制动，所以要静养，如经常深呼吸等。
3.中药治疗
需要由专业的中医师根据不同脏腑的阴虚火旺证候辨证选方。如肺阴虚火旺：宜滋阴润肺，可采用百合固金汤；心阴虚火旺：宜滋补心阴，清心安神，可采用天王补心丹加减；胃阴虚火旺：宜滋养胃阴，兼清胃热，可采用玉女煎加减；肝阴虚火旺：宜滋养肝阴，可采用一贯煎；肾阴虚火旺：宜滋补肾阴，可采用知柏地黄丸等。以上内容仅为举例介绍，不是用药建议，具体用药请遵医嘱。
