这个问题提的很好，区分起来也很简单。
寒湿什么意思呢？从字面意思理解就是寒和湿在一起。
因为冷寒气在身体里聚集，成了湿气，比如冬天有些地方没有见太阳很冷，那个地方总是阴暗潮湿的。在我们人的身体也是一样的，这个人身体的温度比较低，经常喝冷水吹空调，那么就是寒湿。
那么湿热又是什么意思呢？
就是又有湿又有热，那人家说你这不是一个矛盾体吗？
既然有热，那为什么又有湿的存在呢？
那大家早晨去那个包子店去买包子，那个蒸笼上面的气滚滚的往上滚。那个气是湿的，但是你用手一摸又是热的，它就是一个典型的一个湿热的现象。
这种现物理现象在我们人体一样的会发生。
比如这个人以前不是一个寒湿的体质后来晒太阳啊，抽烟呢，喝酒啊，艾灸啊，形成一个湿热的体质。
