阴虚火旺的人如何调理？
阴虚火旺的人可以通过饮食、生活习惯、中药治疗进行调理。阴虚火旺是中医临床一种常见的证候类型。包括肺阴虚火旺、心阴虚火旺、胃阴虚火旺、肝阴虚火旺、肾阴虚火旺。
1.饮食调理
阴虚火旺者要少食温燥之品，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等。宜食用滋阴清热，生津润燥之品，如燕窝、枸杞子、银耳、西洋参、牛奶、甲鱼、海参、蚌肉等。
2.生活习惯调理
要保证充足的睡眠，睡眠是最好的养五脏之阴的方法；要起居有规律，居住环境宜安静，避免剧烈运动或在高温酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿，避免损耗阴液；阴虚火旺的人体内阳气偏亢，由于静能制动，所以要静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等。
3.中药治疗
需要在中医师根据不同脏腑的阴虚火旺证候辨证选方。
肺阴虚火旺：宜滋阴润肺。主方为百合固金汤。
心阴虚火旺：宜滋补心阴，清心安神。主方为天王补心丹加减。
胃阴虚火旺：宜滋养胃阴，兼清胃热。主方为玉女煎加减。
肝阴虚火旺：宜滋养肝阴，主方为一贯煎。
肾阴虚火旺：宜滋补肾阴，主方为六味地黄丸。
