1. 开塞露是否要用。
实在排便困难，可以偶尔用一次。但不能每次都用开塞露。
小孩经常用开塞露，会容易形成排便条件反射，就是习惯性依赖排便，对排便困难或者便秘反而得不到缓解。
2.观察活动量是否足够
小孩日常活动消耗多，可以帮助消化，促进胃肠蠕动，加强排便肌肉张力。
所以多带孩子运动一下，在家里在户外都可以，去户外和小朋友们玩，蹦蹦跳跳的，这样比较好。
3. 是否保证饮水量
缺水容易使大便干结，大便越是滞留久积，越是干燥，排便会痛会很困难。
建议给孩子专门的饮水温水壶，培养他自己经常拿起来喝一口几口。平时大人也要经常督促他喝水。
特别是夏天出汗多，一定要保证多喝水。外出活动，也要准备水多递给孩子喝。给孩子形成爱喝水的习惯。
4. 孩子是否养成定期排便
家长可以有意识训练孩子定时排便，一般小孩子饭后很容易排便，容易形成排便条件反射，大一点的孩子可以形成较稳定的排便习惯。我的宝宝习惯每天上午自己玩着玩着没有约束就拉大便了。
每次排便由硬到软，排干净了，下一次就容易一些，如果几天不排，大便就会干硬结块，便秘就会反复。
5.饮食结构是否合理
有一种便秘原因是食物摄入少，饮食不规律，会减少排便或者便秘，家长可以观察注意一下。
如果胃口好，吃得多但不排便，说明不是食物摄入不足引起的没有大便可排，而是其他原因，比如经常吃了不消化。
除了合适的水果（如，火龙果有效就是适合）和合适的蔬菜（如，高纤维的绿叶蔬菜），还要注意日常食物是否合理搭配。
如果长期便秘，建议改变之前比较固定的饮食习惯，比如有的孩子才刚喝完奶，很快有吃零食，然后又吃饭，这样是不行的，吃太多不消化。也可能平时吃的食物有的不好消化，缺少高纤维食物搭配。
6. 孩子是否隐隐排斥拉便便。
可能平时排便困难，肛门不舒服，一有便意，会下意识抗拒，减少排便次数。这就需要家长观察看看，引导和鼓励孩子定时排便。
如何改善孩子便秘问题？
孩子精神状态，胃口也好，只是几天才排便，家长不必太担心。
1. 建议去医院看消化科医生。便秘原因可能是消化问题引起，长期便秘得不到解决，查一下原因。
2. 适当药物辅助。比如用乳果糖软化大便，适当服用益生菌（注意选合适的）调理，吃些些健脾助消化的药等。当然，便秘用药要遵医嘱。
3. 调整饮食结构。老生常谈，多多喝水，合适水果和绿叶蔬菜，食物多样化，食物搭配合理，吃高纤维的容易消化的食物，保证食物摄入量合理，不能过少或过多过饱。比如，平时可以喝各种蔬菜粥，喝点酸奶等。
4.家长日常生活中帮助调理。比如，训练定时排便，每天给孩子顺时针按摩一下腹部，陪孩子多活动活动，帮助消化和胃肠蠕动。
总之，经常便秘原因主要是排便习惯不良，饮食结构不合理，活动消耗少等原因引起的。如果饮食+药物+日常调理，还是不起效果便秘问题没缓解，要去医院看医生。
