每天一杯蜂蜜水，一个月后身体会有哪些变化？
营养苦行僧，开讲啦！
喝蜂蜜水对身体有很多好处，清晨喝一杯蜂蜜水能够补充身体的营养以及身体经过一夜消耗的水分，不过空腹喝蜂蜜水可能会对肠胃有不好的影响，所以还是建议大家，早餐后饮用蜂蜜水！
经常喝蜂蜜水会对身体有哪些好处呢？
1:促进睡眠
蜂蜜中的葡萄糖，维生素以及各种微量营养素，可以安神，缓解身体紧张，促进睡眠
2:养颜
蜂蜜水可以让皮肤更加细腻光滑有弹性，是非常理想的天然化妆品，适合爱美的女士们
3:补充营养
蜂蜜水是一种快能量补给，能够有效补充身体所需要的营养，还能有效消除身体疲劳
4:润肺止咳
土蜂蜜能够在一定程度上辅助治疗肺结核，并且帮助止咳，滋阴润肺的选择
补充：柠檬蜂蜜水以及菊花蜂蜜水也是很不错的选择哦，当然菊花柠檬蜂蜜水可以同时泡饮
注入热开水泡菊花，菊花入味后加入几片新鲜柠檬，等水变得温热时，加入几勺蜂蜜水，这样的搭配个人尝试了很久了，有一种别样的味道
注意：胃部虚寒者不能常饮菊花茶哦！
