食用核桃对头发的生长有什么好处呢？
核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑
吃核桃会对头发有好处吗？
吃一些核桃等坚果核桃含有一种很好的不饱和脂肪酸，可以帮助护理头发
吃核桃对头发有什么好处
核桃有生发，乌发，没肌等功效，对头发有一定的好处，但不可多吃。
分析：
核桃有生发，乌发，没肌等功效。
核桃主要是含锌丰富，有益智的作用，但是它含油脂建议不宜多吃，适量就好。
平常也不要吃很多，吃海带和黑芝麻对头发都有利的。
长期使用的话对大脑也有很多益处，注意饮食，多吃青菜，水果，少吃油腻及高含糖的食品。
另外还可以吃点芝麻，花生，坚果也很丰富，都可以吃的。
我天天吃核桃和黑芝麻，请问这对头发有好处吗？
当然有好处了啊，尤其是黑芝麻，可以使你的头发变得又黑又亮，不过最好把黑芝麻炒熟，核桃我觉得应该是健脑的吧
吃核桃有什么好处头发多吗
你好,吃核桃确实对头发有好处,同时,它也是补脑的佳品.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。核桃又是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。最重要的是核桃仁中所含维生素E，核桃还能抗衰老
