为什么我总是沉溺在幻想中
若你所想之事,有可行之处,亦无扰人之处,何不一试呢?
试过之后，你便能分辨何谓现实，何为想象了。
其实幻想本身并不是问题，问题的关键是在于，如果你认为幻想已经占据了你生活的主调，且成为你唯一寻求到快乐或安慰的方式，那自然就是严重的心理问题了。
为什么我总沉浸在幻想中？
你的情况俗称“白日梦”，心理学上称“幻觉”，当事人沉浸在自己的幻想天地——“白日梦”中，满足自己在现实生活中难以实现的愿望，或者逃避自己现实生活中的不如意。通常认为，白日梦并不能算是一种病，但是如果一个人只是沉浸在白日梦中无力自拔，那么在人格上就会被认为是不够健康或不成熟的。沉溺白日梦的人，丰富的想像力是一重要因素，但更重要的因素是缺乏意志力。尤其是面对挫折，不能克服困难，将自己的愿望通过行动加以实现，以致天长日久，他终将发现幻想终究是幻想，在现实中自己与别人的差距会越拉越大，失望也将越来越难逃避。
为什么我老是喜欢幻想？
幻想本身没有问题，但是只有幻想却没有行动那就是大问题！
如果任其一直发展下去，你会发现很多事情都不会如你幻想的那样发展，甚至会背道而驰，而且几乎所有的幻想其实都毫无意义。所以综合考虑下来，喜欢幻想也是个毛病，得改！
长期沉醉于幻想，甚至导致你的人格都会发生变化，所以如果你真的到了幻想癌晚期，如果你也意识到幻想的危害，那么就确实要做出一些行动来拯救自己。
首先，你要断掉一切能引发你无聊幻想的东西，不要接触那些幻想的素材，换掉这些素材。
人和环境是相互影响的，幻想也是对环境的一种反应。比如如果你看韩剧，你就会去幻想跟剧情有关的东西，只不过都是无意义的。所以拒绝一切能引发你无聊幻想的东西。
你肯定会想，这多难做到啊，这样无娱乐的生活有什么意思，但是谁叫你是爱幻想的人呢？再说，人生本来就是一种修行。你需要给自己很大的压力，离开这些东西，然后把环境换掉。
其次，接触现实后也有会幻想。
比如幻想自己一下子被一个大boss看中了，然后签了一份非常牛逼的工作。但这样幻想与之前那些幻想其实已经进了一步，至少不是那种自己拥有超能力、漫无边际的幻想。但这种幻想也不对，浪费时间和精力。这个时候，就得靠自己了。
多想想现实中的自己，这个时候可能会伤心，因为觉得自己一无是处。这个时候不忘对自己小声地说一句，虽然我现在这样但是我可以改变。然后把思绪拉向最近遇到的一个问题怎么解决上，比如求职简历应该怎么写呢？那个方程应该怎么解？然后把它慢慢养成一种习惯。
可以在手机便签上，写一些感悟的话，提醒自己不要幻想，告诉自己只有面对现实脚踏实地，才能做好事情。接受现实，不要对自己期望过高。如此等等。早上起床和晚上睡觉前看一遍。下定决心，痛定思痛，改善环境、拉向现实、早晚暗示，坚持下来你就会发现自己的变化。
另外如果可以，建议来一场独自一人且没有规划的徒步旅行，时间掌握在半个月内，只有真正徒步旅行过的人，才会真正感受到现实的冷暖，沿途的风景，旅行真的是治幻想的良方。另外，别问我为什么知道……
为什么我总是沉浸在幻想里？
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
