三伏天吃冰的话，会怎么样？
我们来理顺下哈，一瓶冰冻水，接近0度，下肚后，直接到了胃，外面是热的，胃里也是热的，血管也是扩张的，这是一瓶凉水浇下去，就像一盆凉水泼到火炭上，一个烧红的铁块放到冰水了，你说会不会是好现象？夏天人的身体各方面最需要的是禁止冰凉，外侵受风凉感冒发烧，内侵身体受不了，所谓的是夏藏冬病，风湿病就是这样来的。
夏天暑湿夹热，气温很高，适当吃些冷饮、凉食无可厚非，但贪图一时之快，过量饮用冷饮，而不顾及脾胃之功能，造成消化功能下降，出现腹胀腹满、食欲减退，甚至腹泻，引起其他疾患。夏天气温炎热，冰冻冷饮低于胃内温度30度右，喝下去突然刺激胃，胃部要很长时间才能将冰冻冷饮暖热。曾加了胃功能的负担，也刺激了滑粘膜，造成胃痉挛，时间长了造成胃炎、胃溃疡、甚至导致胃出血。
因为喝冰冻水对食道和胃刺激，会引起胃和食道毛细血管激烈收缩，引起胃和食道血液循环障碍，会引起消化不良，长期以往会引起胃和食道病变。所以夏季要喝开水最好喝冰水带给我们“冰”的感觉，仿佛是解渴了。但实际上，冰水会让口腔黏膜收缩，使得水分子不容易渗入细胞，此外，胃肠道粘膜的血管遇冷收缩，吸收障碍，也不利于水吸收。因此，冰水的补水效果反不如热饮。
心血管系统疾病病人。胃肠突然受到冷饮刺激导致血管收缩，血压升高，造成心肌缺血、心绞痛等症状，严重的甚至可能诱发脑溢血。专家称，冰饮料并不适合夏天解渴，而且大量饮用容易致病。冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。
三伏天要怎么吃呢？
适当补充所需营养：鸡蛋、豆制品、鸡鸭鱼肉等是不错的优质蛋白来源，可以适当吃一些。“清淡”饮食意味着吃东西更要讲究卫生，不吃过多的油腻、高脂、辛辣上火的食物，多吃点水果多饮水。主食以稀为宜，可以喝一些绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。这样的清淡饮食才能清热、防暑、敛汗、补液、增进食欲。如果胃口不好，做菜时可以加点醋，既能生津开胃，又能抑制病菌，还可以吃点猕猴桃等酸味水果，有助开胃。
三伏天吃冰会怎样？
三伏天适量冰食可以缓解体内干热之气，而过量冰食会增加体内寒凉之气，不利于脾胃健康。三伏天是一年中气温最高的时期。寒食能降低体内热量，消暑解暑。在狗日，适量食用冰食有一定的好处。然而，冰食有重感冒。三伏天过量食用冰食会增加体内的寒气，不利于肠道健康，如果过多的冰食引起肠道不适，建议立即到医院进行专业治疗。
冰本身会增加体内的寒冷。如果三伏天吃得太多，会导致体内过冷，对人体胃粘膜有一定的刺激作用，并可能引起腹泻、腹痛等胃部不适。市场上的冰大多是甜点，富含脂肪、糖分，热量高。如果你在三伏天吃得太多，你会囤积身体脂肪，导致肥胖。
在三伏天，我们可以喝点冷饮，不一定是热水。当然，我们也要充分考虑自己的实际情况，合理、正确地吃冷饮。此外，最好养成不依赖冷饮的习惯。以健康的方式度过三伏天。三伏天是阳气最旺盛的时期。自然界和人体都充满阳气。此时，盲目吃凉性食物会消耗阳气，影响脾胃功能。冷食会刺激胃肠蠕动，加速食物排出。许多食物在完全消化之前会被输送到肠道，引起消化不良。
三伏天是最热的日子，热风和寒冷是很常见的。但是，如果吃了大量的凉性食物，体内过多的冷会引起感冒，容易误诊，难以治疗。而且经常吃一些冰饮料，喉咙黏膜会或多或少有些损伤，很容易受到真菌感染，引起细菌性感冒也是可能的。三伏天是一段时间内气温最高的时候。这个时候气温比较高，身体经常感到热，所以很容易中暑。如果身体很热，适当吃些冰敷食物可以缓解身体在空气中的燥热。
怎么度过三伏天呢？
最好是不要吃太多的冷饮。对胃很不好的。还要注意空调温度的。
三伏天为什么不能吃冷饮？
三 伏天是整个一年中最热的时期，酷热的环境使得很多人都喜欢喝冰饮，但很多养生专家都说夏天不适合吃冰冻的东西，虽然能短时间降温凉爽，却对身体有所损害，那么三伏天为什么不可以吃冰冻的东西呢？吃冰冻的东西有什么危害呢
三伏天能吃冰，但不能多吃。
三伏天少则30天，多则40天，这段时间内天气十分炎热，要是整个三伏天都不吃点低温的东西，实在是难以度过，虽说从养生的角度来看，夏天不吃冰冷的东西对身体有益，但少量食用冰饮也无妨，身体有一定的耐受力，不会出现很大影响。
三伏天吃太多冰有什么危害
消化不良
三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体阳气都很充裕，这时候一味吃食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能；并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使胃液的分泌减少，而冷食又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。
食欲下降
过多是食用冰冷的食物会损伤胃粘膜，轻者引起胃酸分泌降低，严重者甚至出现胃炎、胃溃疡，引起胃病，都会使得人的食欲有所下降。
风寒感冒
三伏天本是热气最旺盛的时期，这段时间出现热风寒是比较常见，但是如果大量的吃冰冷食物，身体内的寒气过剩，引起风寒感冒，在三伏天的风寒感冒还极易误诊，很难治疗；并且经常吃一些冰饮，咽喉黏膜多少会受到一些损伤，很容易受到菌类感染，引起菌性感冒也有可能。
引起肥胖
三伏天很多人喜欢吃冰冻的东西，但是目前市场上的冰冻食物多以甜食为主，甚至还有些含有很多的脂肪，热量非常高，这种冰饮食用过多可导致体内糖分和脂肪过多，引起肥胖。
经期疼痛
三伏天天气炎热，吃一些冰饮是最为爽快的，但是女性的朋友需注意，当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状。
三伏天冰的注意事项
1.忌食用过多冷饮。
2.剧烈运动后忌吃大量冷饮。
3.忌吃不卫生的冷饮。
4.忌吃不新鲜的冷饮。
5.空腹不吃冰。
