喝水能排毒吗？
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气，肾脏通过过滤作用排出血液从全身运回的细胞代谢废物，以尿的形式排出体外。
合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。人体的各个排毒器官的排毒功能都离不开水，所以应当保持身体的水分。 喝水可以稀释毒素，同时，多饮水可以产生更多的尿液，使毒素排出，所以喝水是可以排毒的。
一个人1天喝1500 ~ 2500毫升的水，有助加速食物消化、软化大便，减少毒素在身体内部囤积的时间。
三伏天怎样排湿排寒
三伏天排湿排寒的方法：陈皮水、按摩承山穴、食补。陈皮有三大功能：理气、燥湿、和中。理气是使脏腑之气通畅，并且流向该去的地方；燥湿是祛除体内的湿邪；而和中是调和中焦，也就是调和脾胃的功能。
承山穴是小腿外侧的一个穴位，把脚尖勾起，会摸到小腿肚上有一个窝，那里就是承山穴的位置。 要知道身体这么多的穴位，承山穴可是排在人体祛除湿气穴位前三的，祛除湿气的效果堪比薏米红豆粥。
夏季对付湿气，可选择多吃一些具有健脾利尿功效的食物，比如苹果、怀山、莲子、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等。湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。
不过持续比较短时间就消失。湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
三伏天喝热水能"逼寒气"，真的吗
您好。专家指出，夏季减少过凉食物的摄入对养生确有好处，但“逼出寒气”有点夸张，也没有那么神奇，
从养生角度来说，吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物，更多是为了不伤脾胃。身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。对于亚健康人群和体虚的老人、小孩来说，最好不吃寒凉食物。
三伏天喝热水真的能去除体内的寒气吗
喝热水不能去体内寒湿，但是绝对不能喝凉水冰水，还有冷饮，冰淇淋都不可以哦
