减脂能吃豆腐吗
豆腐中水分含量接近百分之七十，脂肪含量很低，并且腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，所以减脂可以吃。通常豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半，肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，所以有利于减肥。大豆粉、豆腐、豆浆、腐竹等都是很好的豆制品。
减脂能吃豆腐吗
可以吃。因为豆腐为黄豆制品，它含有丰富的植物性蛋白质，而且热量很低，所以可在减脂期间或其他健身期间都是可以吃的。
减肥能吃杏仁吗？
适量的杏仁会是你控制饮食的最好的食品。它是美味的点心，在你的正餐之间食用会帮助你降低食欲，同时它所含有的脂肪都是健康的，适当摄入对身体是很有好处的。
减脂能吃香蕉吗
减脂能吃香蕉。首先，香蕉本身是零脂肪食物，所以从脂肪这个角度来说，香蕉是不会让你长胖的。 一根中等尺寸的香蕉含有27克左右碳水化合物，其中6克是淀粉。这个量对于减脂没有什么影响。
减脂能吃豆腐吗
减脂能吃豆腐。低卡路里但却能有饱足感，拥有能起到降低脂肪作用的成分。豆腐当中含有大豆卵磷脂，有防止多余的脂肪堆积的功效。对于便秘也有效果。由于里头含有寡糖，所以也是治疗便秘的一个好对策。
减肥期间，可以吃杏仁吗
可以 坚果类对脂肪有消化作用提高胆固醇 每天只能少吃点不可过量 可以当零食吃下午吃
