孕29周的孕妈为什么不宜过多吃山竹？
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、 钾等矿物质。中医认为其有清热降火、减肥润肤的功效。山竹虽然富含膳食纤维，但同时也含有鞣酸，过多食用反而会引起便秘。所以孕妈妈如果要食用山竹，一定要注意数量和方法，每曰食8个用山竹以不以孕妈妈要在饭前或后半小时吃水果。
空腹能不能吃山竹
可以的 在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。 注意不要将紫色的果壳汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味，沾到衣服上也极难洗脱。吃里面白色的果肉部分，其他不可以吃。 一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
