山竹吃多了有什么坏处么，山竹吃多了会怎么样
山竹性凉，如果吃多了对于人体肠胃有很大的危害，同时增加体内的寒气，所以山竹不能多吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。 属于寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。山竹含糖多，糖尿病人也不宜吃。
山竹有什么营养价值？什么样的人不能吃山竹？
山竹又称凤果 ，起源于马来西亚。现在泰国是一个盛产山竹的大国，东南亚的许多国家都种植了山竹。它属于热带水果。山竹，一种水果，被认为是日常生活中每个人都熟悉的。它因其甘甜多汁而受到人们的喜爱。那么，今天我们就来谈谈这个话题：山竹的营养价值是什么？什么样的人不能吃山竹？继续读下去，让我在这篇文章中告诉你答案。
山竹的营养价值如何？
1.保健功效
山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、退烧的作用，使山竹能够抵御榴莲的燥热。在泰国，人们把榴莲山竹视为“夫妇水果”。如果榴莲吃多了着火，吃几个山竹可以缓解。它富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，体弱多病，营养不良。
2.富含维生素和矿物质
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，以及其他维生素B1、B2、C4和矿物质，对我们的健康很有帮助。
3.增强免疫力
山竹富含钙和矿物质，可以促进我们的骨骼发育，提高我们的免疫力。
4.调整身体
山竹果富含蛋白质和微量元素，能很好地滋养身体，为体弱多病、病后营养不良的人调理身体。
什么样的人不能吃山竹？
1.糖尿病患者
糖尿病人不能吃山竹。山竹含糖量很高。吃了之后血糖水平可能会明显升高。
2.肥胖的人
肥胖的人精力充沛，很难消耗。山竹含有大量的糖。如果你再吃这种糖，你的身体会变得更胖，并引起其他疾病。
3.经期女性
女性经期或痛经期间不宜进食。温馨提醒，山竹正常人可以吃，但不能多吃。每天最多可以吃3个山竹，以免引起便秘。
最后要提醒大家，山竹是凉果，少吃不多吃是公平的。
脾胃不好的人能吃山竹？
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。
另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。 胃热的人可以吃，但是胃寒的就不能吃了，山竹是寒性的水果。
什么人不能吃山竹
1糖尿病的患者不能吃。山竹是一种高糖的水果，虽然好吃却会让血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好还是少吃或者是不吃。
2体寒的人不要吃。因为这种水果的性质是偏冷的那种，所以体寒的朋友因为本身体质就虚弱，吃了之后会出现一些疾病，腹痛或是泄之类的问题，所以还是不要吃了。
3正处于坐月子的女子不要吃。刚生产完的女性，因为气血虚弱处在正需要温补的时期，而这种水果是寒性食物，容易让人体留下某些肠胃毛病，对将来的身体有影响。所以不吃为好。
什么人不宜吃山竹 山竹怎么榨汁好喝
山竹可以榨汁。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。需要注意的是，山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。
1、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。
2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
3、山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。
4、山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。
5、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
