玉米和面粉哪一个热量高？
相同份量的玉米和面粉的营养成分比较如下： 含热量之比是 363：352 含蛋白质之比是 9。0：9。9 含脂肪之比是 4。
3：1。8 含碳水化合物之比是 36：37 含钙之比是 11：19 含磷之比是 155：134 含 铁之比是 1。
7：2。1 含 胡罗卜素之比是 0。13：0 含 维生素B1 之比是 0。45：0。46 含 维生素B2 之比是 0。11：0。06 含尼克酸 之比是 1。
7：2。5玉米和面粉都可以当主食，而且是不错的主食。但是饮食之重是不要挑食。 要养成有啥吃啥、粗细搭配、荤素搭配的饮食习惯。饮食的花色品种多祥化，以保证摄入的营养能满足人体各方面的需要。
煮玉米的热量高吗？
据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等
土豆和玉米哪个热量高
玉米比土豆的热量高，玉米112大卡/100g，土豆77大卡/100g。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。
一个羊角蜜的热量是多少
羊角蜜属于甜瓜中的一种。羊角蜜的热量并不高，每100克羊角蜜中只含有26大卡左右的热量。摄入身体之后这些热量并不会在体内堆积，不会产生肥胖现象。而且羊角蜜中含有非常丰富的植物纤维，这种纤维在肠道内堆积，会促进肠道蠕动、改善便秘现象。羊角蜜又叫梅豆角果子、蜜豆角，苏北，鲁西南，皖北和豫东等地名点，白色，形状像羊角和梅豆角，里面是蜂蜜，因其形态似山羊之角和梅豆角，内含蜜糖而得名。
玉米和粽子哪个热量高
玉米和粽子对比玉米热量更高，粽子主要是由糯米制成的，糯米的热量和大米相当，糯米本身热量并不高，粽子的热量之所以高主要是因为馅料，蛋黄、五花肉、肥肉、豆沙、蜜枣这些馅料就会大大升高粽子的热量。每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1。
2克，蛋白质3。8克，脂肪2。3克，碳水化合物40。2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。
羊角蜜的热量是多少
羊角蜜，属于甜瓜中的一种，它的热量并不高，每100克羊角蜜中只含有26大卡左右的热量，摄入身体之后这些热量并不会在体内堆积，不会产生肥胖现象。而且羊角蜜中含有非常丰富的植物纤维，这种纤维在肠道内堆积，会促进肠道蠕动、改善便秘现象，对于咽喉肿痛、口舌生疮等症状也有改善作用，但是需要注意吃多之后，可能会刺激胃粘膜，引发胃肠刺激症，所以建议适量食用。
