三伏天吃什么驱寒？
三伏天驱寒最好的莫过于生姜了，可以早晨泡水喝。另外多吃羊肉驱寒效果也很好。日常生活中，不少人晚上吹空调睡眠，稍不留意就容易出现感冒、拉肚子等情况。遇到这种情况，可以把姜切成薄片，睡前服用。这样，既能利用姜的发散功效驱除寒气，又能补水 排毒。如果症状仍存在，上班时也可以不时嚼片薄姜，吞下姜汁。
三伏天吃什么养生呢？
去暑湿的好菜食材：苦瓜、牛肉、豆豉、生姜、蒜头、适量盐。做法1、将所需的主料、辅料等洗干净。2、苦瓜洗干净之后去掉白瓤，切成大片状。3、洗好的牛肉加入生粉、酱油、少量盐、油、姜丝和少量水一起腌制半小时。
4、豆豉用清水浸泡之后捞起来，沥干水分。 5、搅拌之后倒入锅中加上少量油，爆炒出香味，即可捞起来。6、锅洗干净之后开始爆炒牛肉，大概翻炒40秒左右，即可把苦瓜和刚刚爆炒好的蒜茸、豆豉放进锅里一起翻炒。
7、10分钟之后下调味料，这道具有清热解毒功效的豉汁苦瓜炒牛肉即可出锅。
三伏天吃什么驱寒？
板栗羊脊骨汤板栗羊脊骨汤食材：板栗12颗、羊脊骨、 肉苁蓉12克、 草果3克、黄酒500毫升、 葱白5根、 生姜3片、盐。做法：除盐之外，将其他食材一起放入罐中，大火烧开，撇去泡沫和浮油，改小火炖4个小时，最后放适量盐即可，空腹食用。
适应症：下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。 羊肉附片汤食材：羊肉200克、附片30克、葱50克、生姜50克、 胡椒粉6克、盐。做法：将附片放入布袋;羊肉洗净放入沸水锅内，加入葱、姜，烧至其呈红色捞出，切成小块，放入清水中漂去血水，葱捆成团待用;砂锅中放入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋，大火煮沸30分钟后，改用小火炖2-3小时，待羊肉酥烂放适量盐即可，去渣吃肉喝汤。
适应症：白带清稀、宫冷不孕、遗精阴痿、体弱面黄、四肢厥冷、小腹冷痛。三伏天驱寒除了 饮食上要注意外，还有注意保暖，空调别开太大，避免寒气入体。
三伏天吃什么好呢？
柠檬、胡萝卜、桃子也是这个季节非常时令的蔬果，营养素全面，味道也不赖，加入到各种饮料、烹饪、小吃当中，即使没什么胃口，少吃一些也会对身体有所补益
三伏天吃什么驱寒？
我觉得 ?最好的莫过于生姜了。可以早晨泡水喝。另外多吃羊肉。喝热水。忌冷饮。
三伏天吃什么好？
这么热的天气不管是大人还是小孩子尽量饮食要清淡才行的,而且也要多喝水,要不然的话会上火的啊,多吃蔬菜水果,这样才会好一点的
