我们家有二宝，之前老婆的二次怀孕，反映截然不同。第一次怀孕，从孕早期到生宝宝期间，都没什么反映，而且胃口很好，非常能吃。怀二宝的时候，相比第一次反映就大些，吃什么吐什么，而且胃口也大不如前。
在孕期中水果中含有维生素，它可以调节人体内的物质代谢，怀孕期间对维生素的需要量自然增多，因此孕妇应该多吃水果。如果孕早期反映很大，吃什么吐什么，水果这方面就尽量少吃了，因为水果本来就带有糖份，可能会加剧你的反映。记得要吃叶酸，叶酸在早期非常重要，而且对整个妊娠过程也是必不可少。
反映小些的孕妈们，就可以选择苹果、葡萄、柠檬、石榴、香蕉、凤梨、甘蔗、橄榄等。最好热性和寒性的水果一起吃，这样才能起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等这样的寒性水果就要有选择性。
孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子、梨子。
最后的孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。
如果经济条件好些的孕妈们，可以考虑下燕窝。燕窝对女人尤其是孕妇或产妇来说，确实是好东西！我老婆怀孕期间就吃的。这里不是推销，自己斟酌吧！
水果是含有糖份，它虽然是供给能量的最主要来源，可以有效的节约蛋白质并且让其发挥更佳的作用。此外，糖也是胎儿发育过程中，神经组织和细胞核的主要组成部分。但还要提醒孕妈注意下，预防妊娠糖尿病哦。
最后，就要补充蛋白质，许多孕妈在怀孕早期会抵抗力下降，如果及时补充蛋白质，就可以有效的增强母体抵抗力，从而维持胎儿大脑发育。
祝愿孕妈们，孕期一切顺利，早日诞下小公主，小王子！
