一般来说宝宝的睡眠时间要比我们大人要多才对，可是宝宝夜里睡两个小时是严重的不正常了。
宝宝夜里睡眠时间少，就相当于午休时间这般。一个就是宝宝白天睡眠的时候很多，宝宝还没有区分开白天黑夜了，把黑夜当白天。这时候宝妈就要把宝宝的这个升生理时钟给调过来了，要不这样对宝宝的生长发育，对大人都是很没有好处的。
再一个就是在宝宝睡前有大量运动，兴奋过度，导致宝宝的睡眠点一直没有。
宝妈可以在白天的时候让宝宝少睡觉，在宝宝想睡觉的时候，带他去玩，去转移他的注意力。即使一定要睡觉，也不要制造出黑夜的状态，也就是在光线充足的情况下睡觉，这样宝宝会感受到一个光线刺激。从而有一个白天的概念。
宝妈在宝宝睡前。不要跟宝宝玩的太嘿，要制造一个安静的氛围，早点关灯。给宝宝制造一个安静的睡眠环境。
