中午能睡几个小时,晚上睡得晚怎么办?

更新于：2022-08-24 03:47:44 知识问答万阅读

最佳答案中午十二点钟下班，就算用半个小时来吃午饭，下午两点上班，那么中午就有一个半小时可以午休，可以睡上一个半小时。晚上如果睡太晚了，早上起来后就会精神不济哦，一天都没有什么活力，并

中午十二点钟下班，就算用半个小时来吃午饭，下午两点上班，那么中午就有一个半小时可以午休，可以睡上一个半小时。晚上如果睡太晚了，早上起来后就会精神不济哦，一天都没有什么活力，并且还会出现黑眼圈。如果经常晚睡还会引起其他不适，所以尽量不要熬夜晚睡哦！