喜欢喝酒的人，你让他不喝酒减肥显然是比较难的。
这些人也知道自己的肥胖跟喝酒有关，但是他们追求的是一边喝酒一边减肥的方法。
在不减少摄入的情况下，酒其实属于主食类的食物，你看酒的包装，原料都是小麦、大米之类的，还有一点是葡萄之类的高糖分水果。
本质问题其实跟吃糖吃多了的人一样，吃多了就动起来~
喜欢喝酒的人，大部分会参加派对、饭局、唱K那类活动，别人跳舞你就跟着去跳，别人唱歌你也跟着唱，尽可能把自己喝进去的热量消耗掉，那是相对比较健康的方法。
还有就是平时也多做点高消耗活动，例如近来高考就找套高考真题做做，包你马上感受到了脑力劳动的消耗。
当然，也会有不少喜欢喝酒的人不喜欢运动也不喜欢动脑，那可以选择相对极端点的方法：每个星期去医院检查肝脏，多问问自己还能喝几年酒，医生会告诉你你的预估寿命。
喝酒多的人，脂肪肝、肝硬化、肝癌的概率也会高一点，每个星期看着医生检查出来数据，看着自己一步步接近疾病，会产生比较大的心理压力，自然也可以起到很好的监督作用。
不过，说到最后，估计喜欢喝酒的人还是会喝到病都继续喝酒的……╮(╯﹏╰）╭
