一般来说，建议恢复精神的醒酒方法是先进食以提神，可以选择食物富含碳水化合物和蛋白质的食物；此外，进行适量运动也可以提醒身体状态，如散步、瑜伽等；最后还可以选择像薄荷茶、牛奶等饮料，进行营养补充，让身体的状态变得更好。
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