清凉去火的水果和蔬菜，如西瓜、苦瓜等。食不当、进食辛辣过多有关，可以用清热解毒的中药，如金银花、蒲公英泡水代茶饮。日常应保持良好的心情，避免过度劳累，饮食一定要清淡，不吃容易上火的辣椒、火锅等刺激性食品，不吃温补类的食物。
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