月子里炖羊肉汤,必须是清炖的很营养的。不要放其他的调料,以清淡为主。
1,花椒,草果,山奈,胡椒,姜。
2,不要放酱油,味精。
3,放点香菜,蒜苗,辣椒油不要放。
4,月子里的女人体质虚弱,尽量放点补气补血的食物。
5,忌;腥,辣,荤为好。
6,青菜,红萝,鸡蛋,波菜,淮山,玉米。
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